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　　中新社圣保罗8月25日电 (记者 林春茵)当地时间8月25日，中国驻圣保罗总领馆偕巴西华人协会等侨团在圣保罗州保利斯塔诺公园附近的维森西亚教育慈善组织，共同为当地贫困家庭捐赠2000个食物篮。

当地时间8月25日，中国驻圣保罗总领馆偕巴西华人协会等侨团向当地贫困家庭赠送2000个食物篮。图为捐赠现场。中新社记者 林春茵 摄

　　该活动由中国驻圣保罗总领馆发起，巴西华人协会和圣保罗华助中心召集，巴西华人华侨青年联合会、巴西华人工商联合会、巴西闽商联合会、中巴慈善基金总会、世界福建青年巴西联会、巴西青田慈善会、巴西华人慈善公益平台共同参与，旨在纪念8月15日巴西“中国移民日”。

　　中国驻圣保罗总领事陈佩洁在致辞中表示，此行是为了传递中巴守望相助的情谊、传递爱和温暖。

　　圣保罗州议会国际关系委员会主席、圣保罗州议员莫里斯说，中国减贫成就有目共睹，巴西也期许解决温饱问题、实现社会和谐，所以“巴中是同行者”。

　　巴西华人协会会长叶周永说，中华文化有乐善好施的传统。在纪念“中国移民日”时，我们更加意识到要积极履行社会责任。

　　据圣保罗华助中心慈善组组长叶王永介绍，这批食物篮将通过该州议会联动的18个慈善机构抵达相关贫困家庭。

　　维森西亚教育慈善组织负责人奥利维娅告诉记者，其所在社区有中国侨民捐建的大桥，有华商聚集的商业街。奥利维娅说，乐见慈善事业中涌现华社身影，“巴西需要大团结来解决相关问题”。(完)

　　运动锻炼的好处想必大家都知道。都说运动有利于控制“三高”等慢病，可有些人一运动就血压飙高，而且很长一段时间才能恢复，这是正常现象还是身体在预警？

　　这些症状 警惕“运动性高血压”

　　针对运动与血压的关系，需要辩证地来思考。运动确实会导致血压反应性升高，主要表现在运动过程中或刚刚结束的时候，这是正常现象。但是，运动后长时间高血压，数值超出正常反应性升高的生理范围，有时候伴随头晕、头痛和心慌，测量心电图发现窦性心律不齐等，那就要提高警惕了，可能是“运动性高血压”。

　　以前运动引起血压升高似乎是“天经地义”，如今随着研究的深入，我们也发现运动性高血压可能与靶器官损伤有关，还在一定程度上预示了未来心血管事件的发生。像我在临床上就遇到过一些存在“运动性高血压”的跑者，即使当下没有检查出别的问题，也应将其当成是“警告信号”，要注意心血管健康，定期来医院检查。

　　运动性高血压是最近几年才提出来的概念，目前还缺乏统一、明确的国际共识。一般来说，在运动时血压过高(即男性收缩压≥210 mm Hg、女性收缩压≥190 mm Hg；男性/女性舒张压≥110 mm Hg)，就可以看做是运动性高血压。

　　中年慢病人群 更易中招儿

　　据不完全统计，即使是健康人群或血压正常的人群，运动性高血压依然有18.1%-35.1%的发生率。因此，无论静息血压水平是否在非高血压范围内(<140/90 mm Hg)或是否正在使用抗高血压药物，都可能发生运动性高血压。而像男性血压正常高值、男性1级高血压、中年人群、高脂血症、2型糖尿病患者等发生率就更高了。

　　听起来很简单，实际上运动性高血压的病理机制非常复杂，可能与交感神经系统过度亢进、动脉结构和功能异常、代谢异常、遗传等多种因素有关。

　　比如，有些人在超负荷运动时，出现交感神经过度亢进、末梢释放过多的去甲肾上腺素，结果导致血压升高；再比如，有动脉结构和功能异常的人(主要是老年群体)，由于动脉壁增厚和僵硬度增加，使动脉阻力增高和舒张功能降低，导致运动后出现高血压；还有血管内皮受损的人，比如烟民(年轻人多见)，因为动脉内皮依赖性舒张功能减弱，导致出现运动性高血压；以及血脂异常和胰岛素抵抗在内的代谢异常，会损害血管反应性，增加运动时血管阻力，并导致运动时血压异常升高。

　　别不当回事 飙血压需防治

　　防治运动性高血压要从多个层面入手，首先要积极改善生活方式，饮食上坚持低盐低脂低糖，多吃瓜果蔬菜，戒烟少酒，保持良好的睡眠；另外，平时适当参加有氧运动，强度不要太高，循序渐进。

　　对于那些重体力劳动者、经常参加高强度运动的人，要及时筛查，最好去医院做一下运动负荷试验，帮助评估是否可能会有运动性高血压。

　　一经确诊运动性高血压就要积极治疗，除了上述生活方式的改善，必要时可应用降压药(β-受体阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂、 血管紧张素受体阻滞剂等)。当然，这也不意味着从此与运动无缘了，但是需要严格按照医生制定的“运动处方”来锻炼。文/汪芳 (北京医院) 【编辑:邵婉云】